Atmandance

Es un ejercicio físico correctivo y trabajo psicocorporal dinámico, un ioga-dansa que produce grandes beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Dansa, alegria, salud, música, conciencia y meditación, definen un sistema apto para todo el mundo, especialmente para aquellos interesados en la salud y el autoconocimiento por medio de una actividad divertida y a a la vez profunda. 

Excelente sistema de ejercicio y potente sistema de crecimiento personal. 

La sesión empieza co la música y siguiendo los movimientos del instructor que enlaza una danza fluida con el objetivo de potenciar la fuerza, la agilidad y la coordinación de todas las partes de nuestro cuerpo.

La sesión coigui con asanas del ioga para finalizar con algún de los muchos tipos de meditación. 

Hacemos servir las músicas con mucho ritmo para trabajar las piernas, la fuerza y la seguridad en nosotros mismos.

Con la cadencia de las músicas como la samba, trabajaremos la pelvis consiguiendo fluideza, flexibilidad y diversión. Y, así sucesivamente con cada tipo de música diferente en cada uno de los segmentos corporales (abdomen, pecho, cuello, el desarrollo de la intuición y de la conciencia de unidad). 

Es un sistema con unas sólidas bases teóricas tanto de música, gimnasia correctiva, psicologia del ioga y de su dinámica energética de los chakras.