Ioga

Des d’una perspectiva tradicional i global, ens introduirem en les diferents tècniques que conformen la ciència del Hatha Yoga, la branca del Ioga més coneguda a occident, i del Raja Ioga:

 postures que donen elasticitat, fortalesa i salut al nostre cos (Asana)

  • exercicis respiratoris per regular l’energia vital (Pranayama)
  • relaxació
  • meditació 

Practicarem sense violentar ni forçar i amb una constant presència de la nostra ment, tot observant, experimentant i coneixent la nostra essència.

 ॐ

(Consultar horaris i disponibilitat)